Die rasante Entwicklung der modernen Welt stellt Kinder und Familien vor zahlreiche Herausforderungen. Der Tagesablauf ist oftmals vollständig durchgetaktet, und es herrscht der Druck, dass alles reibungslos klappen muss. Kinder, die sich an ihren Eltern orientieren, halten einen hektischen Alltag oft für normal, wobei ein Termin den nächsten jagt. Momente der Ruhe und des Nichtstuns sind für viele Kinder selten.

Der morgendliche Weg zur Kita wird von den Kindern unterschiedlich wahrgenommen, wobei Freude, Sorgen und Ängste die Begleiter sein können. Diese Gefühle und Emotionen nehmen Raum in ihrem Inneren ein, was dazu führen kann, dass sich die Kinder in den Einrichtungen mal besser, mal schlechter zurechtfinden. Oft können sie ihre Gefühle nicht genau benennen oder wahrnehmen, und der Körper beginnt, mit Unruhe, Stress und Konzentrationsschwierigkeiten zu reagieren.

Deshalb ist es umso wichtiger, den Kindern schon früh Möglichkeiten zur Entspannung aufzuzeigen, indem man sie mit Phantasiereisen, bewusster Ruhe und Atmung vertraut macht. Dies ermöglicht den Kindern, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Stärken zu erkennen. Sie lernen, sich selbst zu kennen und zu schätzen. Die Magie der Entspannung kann für Kinder leicht verständlich und zugänglich gemacht werden.

Einführende Entspannungstechniken können für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter besonders wertvoll sein, um einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag zu schaffen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um besser mit Stress umzugehen und ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Es ist essentiell, in einer Welt, die ständig in Bewegung ist, Raum für Ruhe und Selbstreflexion zu schaffen, damit Kinder ihre innere Balance finden und erhalten können.